Среди множества способов укрепить состояние здоровья большой известностью пользуется посещение ИК-сауны. Это кабина, сделанная из древесины, в ее стены встроены излучатели, несущие инфракрасные волны, которые проникают глубоко в тело, за счет чего производится прогрев мышц, внутренних органов и костей человека. Инфракрасная энергия ускоряет циркуляцию крови, ввиду чего активизируется метаболический обмен, организм освобождается от токсинов, под воздействием тепла поры эпидермиса раскрываются, что позитивно сказывается на состоянии кожного покрова.